Борите ли се с тежка и болезнена менструация? CBD може да е решението.

Автор: Лусие Гарабасова

Много жени се борят с болезнена менструация всеки месец, което може да повлияе на качеството им на живот. Традиционните лечения често не осигуряват достатъчно облекчение и могат да дойдат с нежелани нежелани реакции. Напоследък обаче нараства интересът към алтернативни подходи за облекчаване на менструалния цикъл болкас CBD открояващ се сред тях. Открийте как CBD може да помогне за облекчаване на болезнената менструация и начини да го включите в начина си на живот в следващите параграфи.

Официални проучвания показват, че CBD може да бъде ефективно средство за облекчаване на менструални болки, особено при жени с ендометриоза и дисменорея. CBD може да помогне и при други симптоми като гадене, повръщане и световъртеж.

Какви са симптомите на менструалната болка и какви са обичайните методи за лечение?

Симптомите на менструална болка варират и могат да се различават по интензивност и продължителност при различните жени.

Някои от най-честите симптоми на менструална болка включват:

• Спазми в долната част на корема: Усещане за силен натиск или подобна на спазми болка в коремната или тазовата област.
• Спуснете болки в гърба: Това може да се прояви като усещане за натиск или остра болка в долната част на гърба.
• Умора и раздразнителност: Менструалната болка може да доведе до чувство на умора, раздразнителност, емоционална нестабилност и безпокойство.
• Наддаване на тегло и подуване на корема: Някои жени могат да изпитат чувство на подуване, раздуване и повишен апетит.
  

Защо менструацията причинява болка?

Менструацията е физиологичен процес по време на което лигавицата на матката се отделя и се появява кървене. Менструалната болка се причинява от контракции на матката, предизвикани от освобождаването на простагландини, вещества, произведени в матката по време на менструация. Тези вещества карат мускулите на матката да се свиват и кръвоносните съдове да се свиват и разширяват, което може да доведе до чувство на болка.

Обичайните лечения за менструална болка включват:

• Болкоуспокояващи с рецепта, като аспирин, ибупрофен и ацетаминофен, които могат да бъдат ефективни за облекчаване на болка и спазми, но не са естествени и могат да имат странични ефекти.
• Хормонална контрацепция: Хормоналните методи за контрол на раждаемостта, като хапчета, пластири или вътрематочни устройства, могат да помогнат за намаляване на интензивността на менструалните спазми и болка, но разбира се, те идват с набор от странични ефекти.
• Локални лечения: Кремове, мехлеми, а топлите компреси могат да помогнат за облекчаване на болката и спазмите.
• Естествени средства за защита: Например, консумирането храни богати на витамин Е, увеличаване на приема на магнезий и калций, практикуване на йога, акупунктура, билкови добавки (CBD масло), а етеричните масла могат да помогнат за намаляване на болката и спазмите.
  

Ако менструалната болка значително влияе върху качеството на живот, важно е да потърсите медицински съвет, за да обмислите допълнителни възможности за лечение.

Болка в гърдите преди менструация

Болката в гърдите преди менструация, известна още като масталгия, е често срещан и често доброкачествен симптом, който много жени изпитват в предменструалния период. Тази болка в гърдите може да варира по интензивност и характер и може да се прояви като tenderness, подуването, or dull pain.

Обикновено се свързва с хормонални промени, които предхождат менструацията. Основното действащо лице е хормонът прогестерон, който започва да се повишава през втората половина на менструалния цикъл. Този хормон може да причини задържане на вода и повишена чувствителност на гърдите, което води до дискомфорт и болка.

Болка в гърдите след менструация

Болката в гърдите след менструация може да има няколко възможни причини и въпреки че е свързана най-вече с нормални хормонални колебания, други фактори също могат да бъдат засегнати. Ето някои възможни причини за болка в гърдите след менструация:

• Хормонални промени: Въпреки че хормоналните промени обикновено се свързват с предменструалния период, те могат да продължат да засягат гърдите след менструация. Колебанията в хормоните, особено естрогена и прогестерона, могат да причинят чувствителност на гърдите.
• Неподходящи сутиени: Неподходящият или неподходящ сутиен може да причини дискомфорт и болка в областта на гърдите. Важно е сутиенът да осигурява адекватна опора.
• възпаление: Инфекции или възпаления в гърдите може да причини болка. Това може да включва мастит, който е възпаление на гръдната тъкан, обикновено свързано с кърменето.
• Фиброкистозна болест на гърдата: Това състояние може да причини образуването на кисти и плътни участъци в гърдите, които могат да бъдат болезнени.
• Хормонална терапия или контрацепция: Използването на хормонална терапия или контрацепция може да повлияе на чувствителността на гърдите.

Ако болката в гърдите продължава или се влошава, трябва да се консултирате с лекар или гинеколог. Лекарят може да помогне да се определи причината за болката и да предложи подходящ план за лечение.

Как CBD може да помогне при тежка менструация?

• анти-възпалителен свойства и хармонизиране на тялото
• Облекчава болката
• Подобрява качеството на ежедневния живот

CBD има противовъзпалителен и релаксиращ ефект. Помага при тревожност и стрес, както и раздразнителност, която може да възникне по време на менструация.

Менструалните болки и спазми често са причинени от възпаление и спазми в маточния мускул, т.н CBD може да помогне за облекчаване на болката чрез намаляване на възпалението и отпускане на мускулите. CBD лепенки се оказаха много ефективни при менструални болки, като започват да действат след около 20 минути и продължават до 10 часа.

Проучват се няколко проучвания ефектите на CBD при менструални болки и спазми. В едно проучване, публикувано в списанието Foria Awaken (това проучване не е публикувано в нито едно научно списание, но е проведено като онлайн проучване сред жени, използващи CBD за лечение на менструална болка) през 2020 г., беше установено че CBD може да бъде ефективно средство за облекчаване на менструални болки и спазми. В това проучване 93% от жените, използващи CBD за менструална болка, съобщават за значително намаляване на болката и спазмите.

Друго проучване от 2019 г. (проведено в Германия в университета в Бон) се фокусира върху ефектите на CBD върху невропатичната болка, която може да присъства по време на менструация. Това проучване показа, че CBD може да бъде ефективно средство за лечение на невропатична болка.

Друга тема, която може да интересува особено жените, е влиянието на менструалната болка върху качеството на живот и ежедневните дейности. Много жени страдат от силна болка по време на менструация, която им пречи да извършват нормални дейности, което ги кара да търсят начини да се справят с този проблем. CBD може да бъде една от възможностите за облекчаване на болката и позволява на жените да поддържат нормален живот дори по време на менструация.

Може ли CBD да помогне и при непоносими менструални болки?

CBD помага за облекчаване на болката, независимо от нейния интензитет. Определено препоръчваме да опитате CBD, ако страдате от непоносима менструална болка. Въпреки това, най-добре е да започнете с по-силен продукт (в идеалния случай a 10% or 20% CBD масло), за предпочитане в комбинация с CBD пластири, които могат да се поставят директно в долната част на корема.

Болка в долната част на гърба по време на менструация

CBD се използва широко за болки в гърба, така че определено препоръчваме да го включите за болки в долната част на гърба, които могат да се появят по всяко време на менструация.

Как да приемате CBD за менструални болки?

Има няколко начина за прилагане на CBD в тялото; зависи от вашите предпочитания какво ще изберете:

• CBD масло: CBD маслото се приема чрез накапване под езика, което позволява бързо усвояване в кръвта. Ако имате менструални болки, можете да нанесете капка масло директно върху долната част на корема и да масажирате нежно.
• CBD лепенки: Както бе споменато по-горе, CBD пластирите се оказаха много ефективни при болка в долната част на корема. Те са дискретни и действат директно на мястото на болката.
• Конопени чайове: Те предлагат хармонизиране на тялото и релаксация, които са важни за облекчаване на неприятните менструални симптоми. Чаят от коноп от Zelená Země, "Women's Secret", допълнително съдържа билката дамска мантия, която също има положителен ефект върху менструалния дискомфорт.
• CBD гелове: Предимството на геловете е, че те могат да се прилагат директно върху засегнатата област - най-често при болки в гърба (сакрума или кръста) - осигурявайки почти мигновено облекчение, тъй като се абсорбират през кожните рецептори директно на засегнатото място.
• Капсулите: Капсулите могат да бъдат ефективни при менструални проблеми (болка, тревожност), които ви притесняват особено през нощта - те продължават най-дълго от всички CBD продукти, което е желателно при нощни проблеми. За дневна употреба те могат да имат седативен ефект за някои хора, така че е препоръчително да ги комбинирате с конопен чай или евентуално CBD масло.
• изпаряване: CBD се вдишва директно в белите дробове и се абсорбира много бързо. Изпаряването на CBD е подходящо за тези, които искат най-бързо облекчение от неприятните менструални симптоми. Въпреки това, от всички методи на приложение, изпаряването на CBD има най-кратка продължителност на ефектите в тялото, така че е най-добре да се комбинира с редовна употреба на други... продуктите от канабис (CBD масла, чайове, капсули).

Как да дозирате CBD за облекчаване на менструални проблеми?

Определено е важно да започнете да дозирате идеално поне седмица преди менструация; ако успеете да прилагате CBD през целия месец, това би било идеално, но започването седмица преди менструацията е наистина желателно, за да може тялото да се адаптира добре към CBD и да бъде ефективно.

В следващата таблица можете да намерите вдъхновение как да започнете дозирането:

Дозирането на CBD за облекчаване на менструални проблеми може да варира в зависимост от специфичните нужди на всяка жена и метода на приложение. Препоръчително е да започнете с по-ниска доза и постепенно се увеличават до постигане на желания ефект.

Могат ли продуктите да се комбинират?

Да, продуктите определено могат да се комбинират.

В идеалния случай CBD може да се използва, както следва: CBD масло за проблеми през деня (приема се сутрин), конопен чай по всяко време на деня, CBD капсули за през нощта. Можете също да допълните това с използването на CBD гелове или да имате CBD изпаряване в режим на готовност за SOS помощ през деня, тъй като това осигурява най-бързото начало на ефектите :-).

Колко време отнема на CBD да действа върху менструалните проблеми?

Отново, както всичко с канабиса, това е много индивидуално :-). Някои хора могат да почувстват облекчение от болката и спазмите в рамките на минути след приемането му, докато други може да почувстват само ефекта след няколко часаs или след няколко дни редовна употреба. Важно е да се разбере, че CBD не е мигновено решение за менструални проблеми и може да са необходими известни експерименти с дозирането и методите на приложение, преди да се постигне максимален ефект.