Как да се лекува тендинит?

Автор: Ондрей Стовичек

Тендинитът (технически наричан тендинит) възниква в резултат на едностранно механично увреждане. Може да се появи при всякакъв вид спорт, но също и на работа. Това се проявява чрез болка и чувствителност близо до ставата. Въпреки че тендинитът може да се появи във всяко сухожилие, ръцете (раменете, лактите, китките) са засегнати най-често, но коленете и петите не са изключение. Ще ви посъветваме за как да се подготвим за такъв тендинит.

Как се проявява тендинитът?

Основният симптом е болка на мястото на увреденото сухожилие, особено при движение. болка може да бъде хронично или да се появи внезапно и остро. Други симптоми включват подуването, топлина, нежност намлява червенина.

Има 4 вида тендинит:

• Гноен: тук причината е бактериална инфекция, която се разпространява от първоначалното място към сухожилията.
• ревматиченТова е подобно на ревматоидния артрит, но не е причинено от организма. имунен отговор, но от стрептококи. Този вид ревматичен тендинит е доста болезнен и намалява подвижността.
• Пръст на спусъка: Това също е вид тендинит. Най-често засяга палците на ръцете. Движението на засегнатите пръсти е значително подскачащо или резки.
• Тенис лакът: Прекомерното претоварване на мускулите на предната част на предмишницата се нарича тенисистки лакът. Разбира се, това не се случва само по време на тенис. Причинява се от продължително повторение на едно и също движение без почивка – може да е ръчна работа, но може да е и работа на компютър.

Какво е ахилесов тендинит?

Причинява се от продължително претоварване на ахилесовото сухожилие. С този проблем обикновено се сблъскват спортисти които се занимават с продължителна и интензивна физическа активност, като например бягане, футбол, тенис или баскетбол.

Въпреки това, , често не се избягва от хора, които се връщат към спортни дейности след известно време, спортисти-любители, които се занимават с упражнения само от време на време, или възрастни хора, чиито сухожилия са склонни да отслабват значително с възрастта.

Кой може да получи тендинит?

Всеки може да се разболее от тендинит. Той обаче е по-често срещан при тези, които извършват повтарящи се дейности. Тези дейности включват:

• Градинарство/градинарство
• Дървообработване
• Ръчен труд
• Тенис, голф, ски, бейзбол (хвърляне и питчър).

Други рискови фактори за тендинит включват:

• Лоша стойка на работа или у дома
• Наличие на определени заболявания, които могат да отслабят мускулите. Тези заболявания могат да включват мускулни заболявания: ревматоиден артрит, подагра/псевдоподъга, кръвни или бъбречни заболявания.
• Възрастни на 40 и повече години са по-податливи.

Къде най-често се появява тендинит?

Тендинитът може да се появи в почти всяка част на тялото, където сухожилие свързва костта с мускула.

Най-често срещаните сайтове са:

• палец
• Лакът
• Рамо
• Бедро
• Коляно
• ахилесово сухожилие

Как да се лекува тендинит?

Избягвайте дейности, които влошават болката и опитайте се да си починете. Препоръчително е също така да се приложи лед върху сухожилието в деня на нараняването.

Противовъзпалително лекарства които се предлагат без рецепта, също могат да се използват. Или опитайте коноп маз или анти-възпалителен CBD.

Ако състоянието не се подобри в рамките на около три седмици след започване на самолечение, посетете Вашия лекар.

Вашият лекар може да предпише:

• Кортикостероидни инжекции: Кортикостероидите (често наричани „стероиди“) се използват често, защото действат бързо за намаляване на възпалението и болката.
• Физиотерапия: Физиотерапията включва упражнения за обхват на движение и шиниране (палец, предмишница).
• хирургияХирургично лечение - рядко се налага и само в случаи на сериозни проблеми, които не се повлияват от други лечения.

Бабини приказки за тендинит

Обикновено се препоръчва да се консумират повече протеин, магнезий, калий и калций. Популярни са и обвивка с извара или различни билкови обвивки. Вана с борови иглички или повишена консумация на китайски годжи плодове също могат да помогнат.

Как действа CBD при тендинит?

Многобройни проучвания сочат силните противовъзпалителни свойства на CBD. Проучването установи, че CBD може ефективно да помогне на хората да се справят с болката при артрит, който засяга съединителните тъкани като връзки и сухожилия.

Друго проучване заключи, че CBD масло има противовъзпалителни и имуномодулиращи свойства при ревматоидни заболявания. Проучването също така подчертава ниската ефективност на традиционните болкоуспокояващи с рецепта. Drugs като опиоиди, могат дори да доведат до неконтролирано ревматична болка и влошават възпалението, което е основната причина за артрита.

От продуктите препоръчваме да приемате или CBD капки вътрешно или CBD кокосово масло (което може да се приложи и към възпалението).

Кой мехлем за възпаление?

Ако търсите ефективно смазване за тендинит, препоръчваме ви да опитате конопен мехлем с чили за мускули и стави.

Също така имаме отличен опит с комбинацията от затоплящ и охлаждащ CBD гел.

Благодарение на активния състав и съдържанието на CBD, ще почувствате облекчение още от първото приложение.